香山琉白，您全家必备的专属家庭医生~

现代生活压力大，暴饮暴食、垃圾食品充斥了我们的生活，尤其是年轻人，过度肥胖、营养不良的现象很普遍，而工作性质又导致大部分缺乏运动，一不小心就会“懒癌”上身，所以大多数的上班族和上学族都处于亚健康的状态。目前，随着马甲线、人鱼线的流行，已经有一部分人开始注重自身的身体健美，比如去健身房、去慢跑，甚至在家用手机下载各种各样的运动APP进行健身，但大多数人们更是不知道如何去改善目前的状况，又或者是不知道自己的身体处于什么样的状态。

在进行锻炼和运动的人群中，一般都是通过家中简单的体重秤来看一下，自身体重的变化，然后通过体重的减轻，来确定自身运动的成果，其实，实时完全不是这样，运动的多少与体重不会存在必然的联系，只能说，运动的多了，脂肪代谢的多了，更健康了，但你的体重减轻的效果未必明显，这是因为运动消耗的脂肪还会通过蛋白质的累积转变为肌肉，通过运动，你的身体代谢加快，身体状况越来越好，脂肪转变为肌肉，而这些你仅仅通过体重是无法觉察到的。此时，我们就需要一个智能体脂秤来进行精准测量，一点点小的变化，都不会错过。这就是我们今天要给大家介绍的香山琉白智能体脂秤。

一、外观

收到产品之后，外包装真的好大，360试用好“豪气”的说。里面的包装中规中矩，采用了常见的纸盒包装，外包装略显单薄，虽说可以将成本最大化的用在产品上，但是相对的提升产品的包装，对提高产品知名度和档次都有一定的提升，更让消费者能够看到厂家的用心。

打开包装盒，一眼就能看到香山智能体脂秤，白色的钢化玻璃面板，据介绍，经过了钢球坠落及耐高温测试，坚固安全。

同时，体脂秤的四周边角采用防撞圆角工艺，日常使用中避免了身体的磕碰，即使家中有小朋友，也可以安心的使用，外观看起来也更加的圆润优美。

整个机身正面主板简洁干净，分布着左右脚各两块的金属电极测试片，以及一块白色背光液晶显示屏，翻转至机器背面，居然一个按钮都没有，可见设计如此简洁之余，操作也定是相当的简单。

在香山智能体脂秤的底面，有一个电池盒，采用4节AAA（7号）型号的电池驱动，大约可以测量200次左右。

香山智能体脂秤采用黑白液晶屏幕显示体重，数字非常的大，很方便的就能读到数据，同时为了光线不足或者夜间使用，显示屏自带白色背光照明，方便大家随时进行数据测量。

二、体脂秤的原理

许多人在用完体脂秤后，看到检测的数据项目很多，会产生怀疑，只是称一下体重，怎么可能检测出那么多的数据呢？其实，道理很简单，它的奥秘就在于，秤上的四个金属电极片，这是是为什么用体脂秤的时候，必须是要光着脚上去，不能穿鞋子和袜子。

当你站在秤上，体脂秤会用极小的不同频率的电流通过金属电极片传到你的脚上，然后在两极之间计算出不同频率电流测量的电阻数据，从而得到各项数据。

在我们的肌肉中含有血液等水分，是可以进行导电的，而脂肪是不导电的，而计算电流通过的难易度可以得知身体内含有肌肉的重量，再除去你测量的总体重，就可以得知占体重的比例，同样也可以比较精确的测量人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等数据。

三、测量及APP使用

之所以将测量和App使用放在一起来说，是因为测量真的没有什么说的，你所需要的只是：光着脚，站上去，等待大约3秒钟，数据常亮显示即可。

而对于APP，应该算是智能体脂秤的一项重要功能的体现，通过扫描说明书的二维码，我们可以很简单的下载APP，名为：香山智能。

首次登陆需要进行注册，手机号和邮箱皆可，进行简单的验证码验证，即可完成注册。

接下来就是基本信息的输入，性别、生日、身高等项目建议大家据实进行输入，这都是今后测量的依据。

首次使用，需要打开手机蓝牙，香山智能体脂秤支持蓝牙4.1以下版本的设备，我们需要脱下鞋子站在智能体脂秤上，然后摇一摇手机，让手机发现智能体脂秤，之后会有提示，即连接成功。

通过连接后，测量数据可以直接显示在APP中，而体脂秤的屏幕上只有体重，其余数据需要查看APP，我们可以看到，数据涉及体重、体脂、肌肉、蛋白质、骨量、水分、基础代谢、去脂体重、内脏脂肪、BMI值10项内容。

而每一次的测量香山智能体脂秤都会记录在内，等到下次连接的时候，可以选择同步数据。

在系统菜单中，还有用户管理、设备管理、智能提醒、目标体重、单位显示、检查更新和意见反馈。我们简单来看一下：

用户管理：不得不说智能化的设备，具有的优势确实很大，当首次配对完成后，每次你只需要站上去测量一下体重即可，并不需要每次都打开手机，当你有时间的时候用手机APP更新一下数据就可以将近期未同步的测量数据传输到手机中，而香山体脂秤可以进行多用户添加，也就是你可以和家人共用一台秤，对于陌生的数据，APP会提示你添加新用户，这样家人随时可以测量，而数据都是按照人来区分，不会混淆。香山体脂秤相当于你们全家人的专职家庭医生一样。

设备管理：同一手机APP也同样可以添加多款的体脂秤，让你满足家庭、工作或者其他地方体脂设备的管理和数据同步。

智能提醒：类似于闹钟，你可以设置任意一个时间，同时还可以选择不同的铃声。闹钟在APP上设置后，站到体脂秤上测量一次体重，并同时摇一摇手机，手机APP上会显示连接成功，同时显示近期设置闹铃的时间，即说明设置正常。当设置的时间到来，手机和香山智能体脂秤都会有声音提示，你需要的是立刻去秤上进行一次测量，这项功能是不是很有趣~

而目标体重和单位显示则是根据自身的情况，进行设定调节即可。

在同步按钮的右边，还有一个钟表图样的图标，这就是数据的历史记录，可以查看一段时间内体重和体脂的变化，非常的实用。

四、使用心得

通过一段时间的试用，在没有使用智能体脂秤之前，确实不知道一个秤居然可以测量如此多的数据，当你习惯了使用体脂秤的时候，你会发现，原来每天只能看体重的数据，真的是太单一，相信以后每个注重健康的家庭都将考虑配备一台智能体脂秤。

其次，如果你想健身，真的可以去拥有一台体脂秤，你会每天都能发现自己身体的一些小变化。换个角度说，体脂秤还有充当健身教练的功能哦~会督促鼓励你坚持健身，因为每天看到数据的变化，都将会是对你小小的鼓励。同时，建议大家最好形成规律性的测量，每天按照一定的时间，利用好智能提醒功能，进行测量和数据记载。

再次，就是在使用过程中，如果移动了体脂秤后，在进行的第一次测量不需要记录，会存在一定的误差，多测量几次等待数据稳定后，再继续测量。

第四，在使用智能提醒的时候，建议大家还是不要当做早晨的闹铃来用，因为从梦境中突然醒来，立马上秤这种行为不利于健康，还是舒缓的起来比较好。可以设置在每天固定健身前后的时间即可。

最后感谢360试用以及香山智能体脂秤能够给予我宝贵的机会，也感谢大家支持我，希望对我的测评多多批评指正！