大众健身明星——iJump云智能跳绳测评报告

到底什么样的运动更加适合秋冬季节进行？很多有着丰富减肥经验的人告诉我说跳绳是一个不错的选择，这个答案得到了不少健身专业人士的肯定，除了减肥之外，跳绳也是最适合锻炼身体的运动之一，加上跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，占地面积小，一学就会，因此成为现今在全世界流行的健身方法，越来越多的人把跳绳作为自己保持身材和锻炼身体的方法，更使得跳绳这一普通的活动成为了大众健身的明星。从运动量来说，持续跳绳10分钟可以与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相媲美，但是用时最少，可以说是耗时少但耗能大，最有效快速的无氧运动。

今天寒云就给大家带来了一款大众健身明星中最亮的一颗“iJump云智能跳绳”的试用，这是一款定位低功耗蓝牙，家庭排名互动和防缠绕绳为特色的智能产品，这与这样的定位是否合理呢，今天就让寒云带大家一起来体验一下，我们的口号是“智能跳绳一起来，甩掉小肚腩！”

iJump云智能跳绳一共有雅黑、玫红和湖蓝三种颜色，外观设计符合人体仿生学，握感十分舒适，整体采用流线型设计，给人以一种仿佛有光顺着表面流转的视感，特别是湖蓝款的iJump云智能跳绳，看起来就像在蔚蓝大海中一只破浪而出的海豚，优雅而灵巧，可以说设计狮就光光在产品外观的设计上就花了很多心思。寒云呢，可以说很幸运，入手的正是这款湖蓝的iJump云智能跳绳。

拆去厚实的快递包装盒，透明的包装盒将iJump云智能跳绳落落大方的呈现出来，给人的感觉就是很简洁大气。不过美中不足的是，虽然包装盒采用的0.6mm厚的pet吸塑包装，但是依然躲不过快递的残暴挤压，破损了一角，万幸iJump云智能跳绳手柄主体完好无缺，包装盒还是起到很好的保护作用，不过在包装盒的强度设计上还是有必要充分考虑一下我们的国情的。内部采用的是彩印覆膜纸盒，高端大气，富有质感。

包装盒的背面可以说就是iJump云智能跳绳的说明书，简洁明了，再往下就是关于iJump云智能跳绳产品介绍、注意事项以及新版APP 加加运动的下载地址（三个二维码：公司官方微信公众号、Android和ios的APP下载连接）。

PS:系统要求：蓝牙4.0，iOS7或Androi4.3以上版本系统

包装盒底部则是关于iJump智能跳绳一些基本参数：

产品尺寸：180mm*30mm

包装尺寸：193*83*55mm

包装重量：254g

系统要求：蓝牙4.0，iOS7或Androi4.3以上版本系统

以及包装清单：主手柄1、副手柄1、绳子（3m长）1、纽扣电池2、螺丝刀1。

iJump智能跳绳长3M，采用了70%硬度的实心的PVC，并选用耐用零下20度低温的塑胶颗粒，经过反复测试，确保不易缠绕，冬天不会僵硬，这与传统的尼龙绳或者胶管绳肯定相差甚远。通过iJump智能跳绳主副手柄的穿绳孔，可以按照个人需求自由调节绳长，适用人群广泛，由于包装里面的绳子是牢牢的缠在缠绳纸板上的，所以打开的时候绳子上面有很多的折痕，刚开始使用的时候一定要小心，可能会绊倒。

附赠的未拆包装的纽扣电池1枚，配套的螺丝刀1把以及备用的iJump智能跳绳小螺丝一枚。

最后是置于内包装底部的保修卡一张，体现了iJump智能跳绳对用户的承诺，安德建所有产品遵守国家三包政策。

没有什么能比夕阳下的跳绳更令人怀念的，那是我逝去的青春。

iJump智能跳绳手柄摒弃了以往一般的塑料产品为了节省成本采用素材注塑而成的做法，而是采用全新的独特工业设计，表面在经过了晒纹、喷漆等多道复杂工艺处理，来确保美观与防滑手感的和谐统一。iJump智能跳绳外观设计符合人体仿生学，握感十分舒适，整体采用流线型设计，宛如破浪而出的海豚。

在iJump云智能跳绳的内侧，显示屏幕的背面标有正极+；CR2032;3V的字样，这就是位于主手柄的电池仓的所在，由于整体采用的是流线型设计，所以主手柄上的电池仓盖贴合的非常紧密。那么如何才能打开呢？首先需要用到包装盒内附赠的小螺丝刀拧开后盖小螺丝, 小心的取出小螺丝后。将螺丝刀插进螺丝孔，然后将小螺丝刀轻轻往跳绳转轴端一撬，便可轻松打开电池后盖.

电池仓居然有这么深，勉强能从外侧看到内置的纽扣电池上的基本参数。如何取出电池和跟换电池又成了难题？

1、关于取电池iJump云智能跳绳官方给出了两种别（jian）具（dan）一（cu）格（bao）的操作：

方法一：打开电池后盖后，用一只手握住跳绳的末端，将跳绳电池面朝下，另一只手伸开，然后将握住的跳绳往伸开的手用力一拍，电池就出来了.

方法二：打开电池后盖后，用一只手指往电池的左侧或右侧一按，便可取出电池.

2、更换电池：

拆开一个包装的配送锂电池，取出后正面朝下，用手捏住电池的一端，将另一端先推到跳绳电池弹片处，松开手捏住的一端，将这端按下去，然后先将电池后盖朝向转轴的一端先抵住跳绳，然后将后端按下去，用小螺丝刀拧上螺丝，跳绳就可以使用了，不要把小螺丝拧的太紧哦，不然不仅不方便下次的电池更换工作而且还会加速螺丝的磨损。

iJump智能跳绳主副手柄上端采用圆头设计，可以避免在运动出现磕碰。iJump智能跳绳采用轴承设计，转动更省力，速度更流畅，保证绳子不会缠绕在一起。绳子穿过手柄头上的双孔即可方便固定，可以自由调节长度，由于包装里面的绳子是牢牢的缠在缠绳纸板上的，所以打开的时候绳子上面有很多的折痕，刚开始使用的时候一定要小心，可能会绊倒。

下载完专属iJump智能跳绳的新版APP加加运动，会有一些简单的个人数据采集，以及健康目标设置，可以按照个人不同的需求来设定不同的每日运动量。

第二功能，健康汇，还是有走火入魔的，不要放弃治疗啊；以及正中的小键盘，可以选择的有上方的三个：自由跳绳，跳绳训练以及跳绳测速三个功能，下方的脂肪秤，心率计以及跑步还在建设中。

最后是搜索设备，“edg_ijump”即为搜索安卓手机搜索到的蓝牙设备。点击“edg_ijump”右边“连接”，选择“是”，就连接上属于你的iJump智能跳绳了，不过连接不是太稳定，短短几分钟，就重连的好几次。

APP的自定义功能还在建设中，看来只能等更新完毕以后再给大家一一叙述，关于帮助中的跳绳运动好不好和跳绳的正确姿势等问题，寒云这里有一些心得可以和大家分享一下：

跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2。只要掌握一定的跳绳技巧，用脚底的前端着地，就能降低对身体的冲击。跳绳不但能强化你的心肺功能，以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度。最诱人的是只要你能保证每分钟120--140次的速度，一个小时就可燃烧掉600－1000卡的热量。

一、首先是跳绳小贴士：

1、建议穿质地软、重量轻的运动鞋，避免脚踝受伤。

2、选用软硬、粗细适中的绳子。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

3、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，不要在硬性混凝土地面上跳绳，以免损伤关节，引起脑部震荡。

4、跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。

5、体重较重者宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过分负重而受伤。

二、跳绳虽好，但是热身运动还是必不可少的。

跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要做好身体各部位的准备运动，如肩膀、手臂、手腕、脚踝的活动。开始练习跳绳时，动作要由慢到快，由易到难。刚开始不要跳得太快，而且要特别注意小腿肌肉的伸展状况，原则上每跳100、200下就可以稍事休息。若要达到预期的功效，每分钟最少要跳100次，理想心跳速度约为150次/分钟。

熟练后，技术和体力都越来越好后，运动的功效就需加大很多，若你能每分钟跳到140下，那只要跳6分钟，运动效果就相当于慢跑半小时，而且跳绳后再去慢跑，也会发现自己的肺活量越来越大。

剧烈的跳绳运动后不要立刻停止下来，应继续比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常后，才可以停止下来。之后要记住做一些伸展、缓和的动作，才算是真正结束运动。

跳绳的时间，一般不受任何限制，只要避免引起身体不适，注意饭前和饭后半小时内不要跳绳。

三、最后就是是正确的跳绳方法

1、两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

2、跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。当跃起时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。

3、向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力做外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作。每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。

这里寒云推荐给初学者一套跳绳的渐进计划：

初学时，在原地连续跳3分钟；3个月后可连续跳上10分钟；半年后每天可实现“系列跳”(如每次连跳3分钟，共5次)，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，到时你一定会惊喜跳绳带给你的变化。

特色的家庭组队功能，在同一个手机APP上确定一个主用户，然后家庭成员依次创建子账户，然后与家人一起竞赛，有效的提升家庭成员的互动，既强身健体，又提升家人的感情，一举多得。

优势：

①设计新颖，外形美观，优雅流线型，握感舒适；

②跳绳长材质很棒，重量适宜，穿线孔固定，可自由调节长度；非常适合初学者练习；

③采用转轴式设计，无论是单脚跳、双飞各种花式跳绳，iJump智能跳绳都能作为正确计数；

④在这个时间、信息越来越碎片化的时代，iJump智能跳绳充分利用日常生活中的碎片化时间，随时随地都可以锻炼，解放减肥的翅膀。

建议：

①APP方面还需要进一步的完善，有很多可以拓展的方面，心率计，微信朋友圈分享，游戏互动，闯关模式等等，来进一步区分iJump智能跳绳和普通的计数跳绳；

②提高蓝牙连接的稳定性，日常锻炼使用中会出现连接断开，需要手动重新搜索设备进行连接，如此来往折腾三两次，不仅计数数据不准确，还会影响心情，失去锻炼的兴趣；

③配件中可以考虑配置一副带配重球的短绳，迎合不同用户的需求；

④APP中互动性的封绳榜数据太诡异，看着就吓人，好好的一个互动性功能成了某人恶意刷分的恶趣味；

⑤通过自动化卡扣锁止的方式轻松的将线材安置在手柄上，而不是采用目前的老式穿线的方式；

⑥外观设计非常美观的，但是不耐脏，特别是白色部分，可以提供特制的洗涤消毒剂，用于使用后的清洁，避免汗渍污染，细菌滋生；

⑦ 启动跳绳后，当停止跳绳时，跳绳主手柄自动停止计时。当手机连接上跳绳设备时，要在较短时间内跳绳，否则会自动断开（省电设置）。这样的时间设定太紧凑，使跳绳计数成为一种负担；

⑧可以增加语音提示，加强用户与跳绳这项运动的互动，或者附带比较动感的音效，使用户在跳绳中随音乐改变速度，带来完全不一样的新奇体验。