催眠大师：智能助眠头带测评

正常人每天大约有三分之一的时间在睡觉，可与此同时，日常生活中有很多人存在睡眠质量问题，如入睡困难、惊醒以及失眠，这些问题可能是由于疾病导致的，也可能源自于情绪或环境因素的影响。无论如何，低质量的睡眠都会导致严重的不良影响。

催眠大师智能助眠头带是这样一款产品，通过双声拍技术刺激大脑，对大脑的活动状态进行调节，使其向我们希望的模式转变。接下来我会慢慢说助眠头带和睡眠。

餐桌上的开箱

在等上菜的过程中我乐此不疲地开始了我的开箱。首先智能助眠头带的包装简单干练，其正面只有一个蓝底白纹的月亮型的LOGO，智能头带的功能也就呼之欲出了。

相比于正面，智能头带的背面印着功能介绍和参数。智能助眠头带有三个部分组成：耳机、头带和APP。

智能助眠头带的包装内容十分简单，头带主体占了一大部分，其次是附送的头带收纳袋，用户指南和激活卡。

乍看之下，带着白色纸套的卡片最让人好奇。

抽出卡片，激活卡的正面同样印着月亮LOGO，其背面就是激活序列号和密码，密码采用刮开涂层的方式，在现在的二维码时代算是一种追忆。

激活卡需要在催眠大师客户端联网下激活使用，激活后能够开启DIY混音的功能，同时也激活了APP中附带的两个高级混音。

细节

助眠头带的耳机是有线SHB-1，标准的3.5mm立体声插头，在完成APP的混音播放的同时也可以作为耳机播放手机上的音频。值得一提的是，耳机线采用绒布包裹，相比于普通耳机它不容易缠绕，也轻便柔软。

取出头带中的三个小圆片，它们就是实现耳机功能的全部内容。相比于普通耳机，它们确实能够缓解入耳式听音乐的疼痛感。它平滑柔软地贴合耳部。

最小的圆片是耳机的分线，并没有什么特殊的作用。其正面和背面均用无纺布黏合，看起来做工不是很仔细。

耳机扬声器的背面是有突起的一面，正面是平的贴耳的，扬声器采用电动式扬声器，频率范围是20Hz-20kHz。因为是无纺布简单贴合，所以拆开也是毫无压力的。

头带的材质是摇粒绒，和我家小宠物铺笼子的布一样，柔软耐脏。在参数介绍中头带有三个尺寸，周长1300px、1400px、1525px，但事实上我在头带上没有找到对应的尺寸。头带的周长对我来说还是略长。不过值得一提，灰色的头带确实让很多人提不起兴趣，希望以后能够做出更好看的头带，最好还能自由调节大小的。

收纳袋正面印着催眠大师以及月亮LOGO，收纳袋不知道是什么材质和工艺，带着一股奇怪的味道。放入其中的头带也沾了一些味道，这让戴上头带的体验出奇得差。

应用

APP的设计感需要提升。

催眠大师APP最上方讲APP的功能分为了四个模块，第一个图标是混音，可以选择不同模式的混音、激活之后也可以自己制作。第二个是睡眠监测图谱，记录每天睡眠，但是记录者并不是头带本身，而是基于手机内置感应器的。第三个是混江湖也就是催眠大师的社区，第四个是个人设置。

APP的设计相当传统，在用惯了简约风格的APP之后，上手催眠大师会比较不适。

在睡眠中我们的脑电会有以下几种模式：

β模式：频率15-30 Hz，大脑处于高度清醒及活跃状态；
α模式：频率8-14 Hz，大脑处于放松但仍保留意识状态；
θ模式：频率4-7 Hz，大脑处于似睡非睡的潜意识状态；
δ模式：频率0.5-3 Hz，大脑处于深睡状态。
在脑电图中中可以看到上述4种脑电波在睡眠的四个阶段中都存在，只是各自所占比例不同而已。当某种波占主导地位时，我们就称当前的脑电模式为该波模式，如α模式，θ模式等。睡眠的各个阶段就是某一种波占主导地位来划分的。

当大脑处于高度清醒的β阶段时，用10Hz的声波刺激大脑一段时间，则脑电频率就会向加载的声波频率转变，此时人会变得放松。催眠大师就是基于此原理而来的。

双声拍技术（Binaural Beat Technology，缩写BBT）的实现是由于频率差而产生的的。同时给左耳500Hz右耳510Hz稳定的声波刺激，2种相近但不相同的音调会在大脑得到整合，10Hz的频率差（所谓的第三种声音）会被大脑感应到，同时非常有效地对大脑电波实施加载，从而使脑电也向10Hz的α模式转变。大脑感知到的这第三种频率就是双声拍。

双声拍技术和音乐是不太一样的，它确实可以作为助眠的方剂使用，效果也是有目共睹的。

另外主界面的背景是夜空，一个小床的气泡在夜空中漂浮游荡，点击小床能进入睡眠模式，当然在此之前还需要一些设置：比如智能闹钟通过监测你的睡眠状态：觉醒、深度睡眠和浅眠，它能够让你在浅眠状态醒来，开始神清气爽的一天。

开始睡眠之前， 需要做一个小小的摆放测试。这一点也是不够人性化的地方，这也恰恰揭示了助眠头带的使用场景：只有真正入睡困难、失眠的人才有这种驱动去使用它。

管他呢，还是睡觉吧，记得睡觉的时候不要把手机压在枕头下面，记得要给手机充电哦。

总结

经过了几天的使用，助眠头带在改善睡眠上确实做的可圈可点，头带的模式在听音乐的过程中减少了入耳式带来的疼痛感，虽然在细节上有一些不尽如人意的地方，希望能够在以后越加完善。它确实算入睡困难患者的福音，我们这些沾床睡的人还是不要来凑热闹了。